Dicas

Dicas variadas para sua melhor alimentação e bem estar do seu corpo.

ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS & DE BEM ESTAR NO ISOLAMENTO SOCIAL - COVID-19

- 2021-04-28 12:24:59

O estresse, as notícias 24hs por dia via internet e TV, o medo, a tristeza, a falta de contato com a natureza, a falta de atividade física regular, o sono
inadequado, a irregularidade na alimentação, a falta de hidratação adequada são alguns dos pontos que nos levam à maior estresse físico e mental que deflagram queda da imunidade e comprometem nossa saúde mental.
No que se refere à alimentação, esses fatores ainda podem levar à alteração do apetite e saciedade. Algumas pessoas comem mais, outras ficam..

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