Você sente que está sempre operando com 5% de bateria?

Muitas mulheres carregam o peso da exaustão achando que é falta de disciplina. Mas a verdade é que o cansaço constante costuma ser a face visível da inflamação silenciosa. É o seu corpo gritando que o sistema está sobrecarregado.

E se você está no climatério ou na menopausa, esse alerta é ainda mais real. Com a queda do estrogênio, que atua como um potente escudo anti-inflamatório no nosso organismo, ficamos mais vulneráveis. É por isso que, nesta fase, o metabolismo parece travar, o sono não restaura e surge aquela famosa "névoa mental".

A nutrição é a ferramenta mais poderosa para "recalibrar" seu sistema e devolver a vitalidade que essa transição hormonal tenta drenar.

Dica: Use o poder da Cúrcuma. Ela é um mestre em reduzir marcadores inflamatórios e proteger suas células.

Como usar no seu dia a dia:

• Shot da Manhã: Misture 1 colher de café de cúrcuma, um limão espremido e uma pitadinha de pimenta preta. Beba em jejum.

• Tempero de Ouro: Adicione cúrcuma e pimenta preta no final do preparo de legumes, ovos ou arroz. A pimenta é fundamental para que o corpo consiga absorver a curcumina!

Você sente que sua energia some ao longo do dia ou que a menopausa "roubou" sua disposição?

Você não precisa enfrentar essa fase sozinha. Vamos começar a desinflamar esse corpo hoje.