Receitas & Dicas
Conteúdo exclusivo para sua saúde.
Adipometria
Método não invasivo para avaliar composição corporal, medindo a espessura de dobras cutâneas
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Saúde Integrativa e Terapia Quântica
Esta terapia abrange conhecimentos e métodos que associam desde princípios físicos (sistemas naturais de tratamentos milenares)
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TERAPIA VIBRACIONAL QUÂNTICA (Essências vibracionais ou florais quânticos)
Reequilibre esses complexos sistemas de energia do corpo humano.
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Sódio na quantidade ideal
O consumo frequente de alimentos ricos em sódio, junto com hábitos de vida nada saudáveis, levam à retenção hídrica e ao desenvolvimento de doenças como hipertensão e obesidade.
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Alimentação balanceada como aliada na prevenção e no tratamento do câncer
Priorize uma alimentação saudável e viva melhor.
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Dieta sem lactose somente para quem precisa
Nem sempre precisamos ter leite e derivados na alimentação, que podem ser substituídos por proteínas vegetais
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Câncer de próstata e a prevenção com uma alimentação balanceada
Se atualize quanto às evidências de pesquisa sobre nutrição e câncer de próstata:
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Sono e obesidade
Indivíduos que dormem menos que 5 horas por noite têm maior risco de desenvolver obesidade, diabetes, problemas de sono
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Bolo de amêndoas
As amêndoas oferecem benefícios como melhora da saúde cardiovascular (gorduras saudáveis, antioxidantes), fortalecimento dos ossos (cálcio, magnésio, fósforo), controle do açúcar no sangue, auxílio na saciedade e digestão (fibras), e proteção contra doenç
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Gravidez: O que devo saber sobre alimentação?
Estudos realizados em diferentes regiões do Brasil revelam que as práticas alimentares de mulheres durante a gestação e na amamentação são permeadas por crenças, prescrições e proibições.
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Obesidade infantil: uma epidemia global!
Aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida (protege contra a obesidade);
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Triglicerídeos elevados
As situações que levam ao aumento dos níveis de TG são obesidade, estresse agudo, ingestão de bebida alcoólica, alto consumo de alimentos gordurosos e doces, terapia com corticóides, diabetes, pancreatite aguda, entre outras doenças.
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O que são Fibras Alimentares?
Atenção: o primeiro ingrediente é aquele que mais predomina no produto.
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Alimentos funcionais
Reavalie e planeje o uso do seu tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece!
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Hipertensão arterial e Nutrição
A Hipertensão arterial é considerada uma doença silenciosa
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Bolo de abobrinha
A abobrinha, como a maioria dos vegetais, é composta principalmente de água. Mais de 90% de uma abobrinha é água.
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Como emagrecer aproveitando o melhor das frutas?
Dependendo do indivíduo e de seu gasto calórico diário, uma média de 3 a 5 porções de frutas podem ser recomendadas ao dia
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Alimentação e Diabetes
A Associação Americana de Diabetes indica um tratamento conjunto envolvendo medicamentos, exercício físico regular, controle de peso corporal e alimentação saudável.
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Como melhorar os níveis de colesterol?
Aumento dos níveis de colesterol total, da fração LDL colesterol (“colesterol ruim”) ou dos triglicerídeos e/ou uma redução do HDL colesterol (“colesterol bom”).
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AZEITE: “Ouro líquido”
Excelente fonte de compostos antioxidantes e de gordura monoinsaturada
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Dores crônicas x hidratação
Pesquisas tem demonstrado que a desidratação pode intensificar a sensação de dor
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Salada de Grão de Bico Refrescante
Uma opção leve, rica em proteínas vegetais e muito rápida de preparar para o jantar.
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Suco Verde Detox: Receita Rápida
Aprenda a fazer um suco delicioso que ajuda a desinchar e dar energia para o dia.
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Como organizar sua marmita da semana
O segredo da dieta é a organização. Veja o passo a passo para cozinhar apenas 1x na semana.
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