Larissa Cohen

O estresse, as notícias 24hs por dia via internet e TV, o medo, a tristeza, a falta de contato com a natureza, a falta de atividade física regular, o sono
inadequado, a irregularidade na alimentação, a falta de hidratação adequada são alguns dos pontos que nos levam à maior estresse físico e mental que deflagram queda da imunidade e comprometem nossa saúde mental.
No que se refere à alimentação, esses fatores ainda podem levar à alteração do apetite e saciedade. Algumas pessoas comem mais, outras ficam..

..download do artigo completo aqui em:

http://larissacohen.com.br/download/ebook_nutricao.pdf

Dicas

Postagens